備孕期大家都會(huì)比較關(guān)心排卵，備孕必備想懷孕就必須要有卵子，輕松今天本文就教大家做一道在備孕期間能促進(jìn)排卵的教完食物——水魚湯，讓大家備孕更簡(jiǎn)單！道助

水魚湯的水魚做法一覽

水魚湯的做法介紹

水魚又叫野生甲魚，是備孕必備一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食材，自古以來便由美味滋補(bǔ)聞名于世，輕松肉鮮味美，教完是道助一種高蛋白、低脂肪的水魚滋補(bǔ)食品。經(jīng)長(zhǎng)期實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，備孕必備水魚做成的輕松水魚湯具有促進(jìn)女性卵泡發(fā)育的功效是一道有著助孕功效的食物，它的教完做法如下：

食材準(zhǔn)備：水魚（甲魚）、瘦肉、道助山藥、水魚枸杞、桂圓、姜片、鹽。

制作方法：

1、先將甲魚表面的白色物質(zhì)弄干凈，并讓它排除尿液，最后再將甲魚的內(nèi)臟弄出來，洗干凈；

水魚湯做法步驟一

2、將瘦肉放入鍋里，煮10分鐘左右后撈出來，洗干凈后切成小塊；

水魚湯做法步驟二

3、將甲魚、瘦肉、枸杞、桂圓、姜片一同放入鍋中，加入適量的水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煲；

水魚湯做法步驟三

4、煲至2-3個(gè)小時(shí)候?qū)⑸剿幏湃脲佒?，繼續(xù)小火慢煲一個(gè)小時(shí)，最后放入鹽調(diào)味即可。

水魚湯做法步驟四

制作水魚湯注意事項(xiàng)

1、做水魚湯最好使用砂鍋或者專門煲湯的鍋，不宜使用鐵鍋、不銹鋼鍋以及高壓鍋；

2、在去除甲魚白色物質(zhì)的時(shí)候可以用溫水泡，但不能用開水煮，不然弄不干凈；

3、火候很重要，大火轉(zhuǎn)小火應(yīng)及時(shí)，但也不要過早。

以上便是一道美味可口的水魚湯做法介紹，對(duì)于備孕的女性，水魚湯的功效還是很不錯(cuò)的，不但能助孕，還能提高人體免疫力以及抗癌的作用，大家都可以試著做來吃吃。

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