對于許多備孕的好孕人來說，都希望能夠盡快懷孕，高齡本來滿懷動力的備孕備孕了好久，但是妨先卻沒有“戰果”，一時間難免會讓人倍感壓力，經驗于是好孕就迫切想知道科學備孕需要注意什么，怎么才能更快懷孕。高齡

高齡備孕的備孕經驗分享

生兒育女是妨先人生非常大的一件事情，尤其是經驗高齡女性備孕期間要保持好的心態，同時也要以積極的好孕態度處理備孕路障，這樣才能讓備孕更加簡單，高齡這里一起來看看朋友們分享的備孕一些高齡產婦如何備孕及成功好孕的經驗吧！

科學備孕讓懷孕更簡單

1、妨先孕前準備要做好

了解過高齡夫妻備孕前準備的經驗一些夫婦都應該知道，規律的作息很重要，做到早睡早起不熬夜。而且要有健康飲食，注意葷素搭配，少吃油炸少吃辛辣，戒煙戒酒。適當進行一些運動，讓自己能夠保持良好的身體狀態。

女方應該在備孕前三個月就吃上葉酸片以及復合維生素片，這樣做對寶寶的神經系統發育非常有好處一定要做到。

孕前的一些準備要提前做好

除了積極的調理身體狀態，也要給自己的心靈解壓，過于緊張和焦慮的情況可能會適得其反，順其自然、保持愉悅的心態無論對于生活還是具體到懷孕這件事來說也都是非常重要的。

2、懷孕的過程要了解

同房后男方的精子會經過女性的生殖道，通過宮頸管進入到子宮腔當中，然后來到輸卵管如果剛好女方這時候有排卵，精子和卵子一旦輸卵管里相遇，便省卻人間無數......最強壯的那條精子進入卵子后，形成和卵子結合受精卵，而其他精子此時就會“閑人免進”不會再進入到卵子了。

了解一下懷孕的過程要

受精卵經過女性的輸卵管進入到子宮腔，會在內膜上落地生根，胚胎接受來自于母體的營養而逐漸的發育長成為胎兒。

3、掌握排卵期增加懷孕率

女方在一個月會排一次卵子，而男方則每天會產生出幾百萬條精子，要抓住女性排卵期進行同房，這樣做是成功懷孕的關鍵，精準找到自己的監測排卵期方法：

基礎體溫記錄表格

月經規律的患者是可以通過黃體期的計算，也就是下一次的月經的第一天往前推14天左右。

另外，還可以通過監測體溫、或者是陰道的分泌物、LH試紙等方法來監測;當然最準確的方法就要算是性質經陰道超聲進行的監測卵泡并以此來指導同房了。

4、月經不規律備孕方法要得當

月經是子宮內膜脫落所排出來的內膜以及經血，而子宮內膜的脫落是由卵巢當中的激素來決定的，卵巢激素的周期性主要是依靠正常的排卵而產生出來的。

備孕前要注意保護好子宮內膜

也就是說排卵正常的時候，月經的周期也是規律的，而如果排卵不正常的話，月經則可能變得不規律；反之，如果月經不規律的話，通常是在向你發出排卵不規律的訊號，你該注意了。

這個時候，你應該及時去正規醫院就診，找到月經失調的原因進行治療，爭取早日恢復正常排卵，如果身體方面符合條件的話，還可進行試管嬰兒助孕，所以方法還是很多的，你要善于應用才可以。

科學備孕的方法主要還是遵循醫生的建議進行相應的備孕。男女雙方要在懷孕前，將自己的身體狀態調整到最佳的狀態。孕期也要避免一些生活的陋習，這樣才能保證女性身體健康和胎兒的發育。