精氨酸是不止一種氨基酸類藥，目前臨床應用尤為廣泛，預男性女性而隨著使用精氨酸的防高服用人越來越多，精氨酸的血壓作用與功效自然也就成為了大部分用藥者比較關注的地方，其實精氨酸對男性與女性皆有作用，精氨下面我們就一起來看看。酸皆

精氨酸對男性和女性的功效與作用介紹

精氨酸對男性與女性的作用一覽

精氨酸又稱為蛋白氨基酸，目前不少人用來預防高血壓，不止因為精氨酸里產生的預男性女性一氧化氮可以調節血液濃稠度，保持血液流暢，防高服用這樣血液就不會壓迫神經，血壓血壓就相對正常，精氨早早的酸皆預防了高血壓的發生。此外，有作用男性和女性服用精氨酸后還分別具有不同的不止作用。

精氨酸能提高男性精子質量

精氨酸對男性的作用

男性精子形成的主要成分便是精氨酸，因此對男性而言，服用精氨酸有利于增加精子數量，同時提高精子質量，促進陰莖勃發，使雄性激素不斷上升。

經常聽到有人問精氨酸能長期服用嗎這個問題，其實對于精子量少且性功能不強的男性來說，長期服用精氨酸，并且搭配一些海生動物跟豆制品效果是非常明顯的。

精氨酸能延緩女性衰老

精氨酸對女性的作用

除男性外，精氨酸對于女性也是有好處的，精氨酸可改善女性雌激素過少的情況，促進雌激素的產生，這樣能延緩女性的衰老，同時還具有保健的作用。

女性服用精氨酸不能盲目，如果屬于特殊的女性，比方說孕期女性、哺乳期女性或者是患有某些疾病的女性朋友，一般不建議私自服用它來改善問題，最好在醫生的指導下明確精氨酸怎么吃。Tips:

此外，服用精氨酸后男性或女性均能增強自身的免疫力，促進免疫系統分泌自然殺手細胞，吞噬細胞，白血球內烯素(interleukin-1)等內生性物質，有利于對抗癌細胞及預防病毒感染。

值得一提的是，精氨酸的效果雖好，但精氨酸的副作用也是不少的，其中包含過敏、惡心嘔吐、食欲不振、精神萎靡以及腹部痙攣等，嚴重者可導致呼吸困難。

服用精氨酸后可能會出現精神萎靡的情況

不管是男性還是女性，在服用精氨酸的過程中，為避免出現一些不良反應，應嚴格的按照醫生的要求服用，切勿盲目使用而產生的一些不必要的副作用，這才是正確的用藥之道。

PS：除了從某些保健品補充精氨酸外，很多食物中也含有不少的精氨酸。而提到含精氨酸的食物有哪些，其實這樣的食物并不少，比如花生、杏仁以及核桃等食物都含有豐富的精氨酸。