如何懷孕是假期很多人關心的健康話題。每個人都有必要對女性的不準生育知識有一個常識性的認識，了解懷孕的確懷基本知識，并做好相應的假期護理，這對女性懷孕有很大的不準幫助。如何懷孕是確懷不允許的。為了方便大家更好的假期控制月經，我想詳細介紹一下月經和懷孕的不準問題。

如何懷孕是確懷不允許的。

第一，假期月經規律的不準女性可以自己計算。

首先，確懷對于月經規律的假期孕婦，可以根據月經周期進行計算。不準一般來說，確懷排卵期主要在下次月經前14個月 天右。

例如，如果你的月經周期是28天，排卵期應該在月經周期的第14天左右；

如果你的月經周期是40天，排卵期應該是月經周期的第26天（即下次月經前14天）。

根據精卵的存活時間，一般在排卵前后約1周內容易受孕，因此認為此時是受孕的最佳時間。

第二，對于月經不規律的女性，可以采取以下措施。

假如你的月經不規律，那么排卵期肯定不能按常規方法計算。我們可以通過以下方法進行測量。

一是B超監測排卵情況。

準確度：★★★★★。

通過B超監測排卵，可以直觀地看到卵泡的發育和排卵。

如果你只是想知道是否有排卵，你可以在排卵前和排卵后做一次。如果你想同時了解卵泡的發育，并將其作為掌握排卵的依據，應該安排一個正式的卵泡監測周期：

在28天的周期中，

[第一次B超聲]：在月經的第8天左右，了解有多少卵泡同時發育，以及大卵泡的直徑。

[第二次B超]：在月經的第10天左右，可以看到1-2個優勢卵泡，并計算卵泡的生長速度。

[第三次B超]：月經第13天左右，正好在排卵前，然后B超聲會出現卵泡周圍的聲環，經驗豐富的醫生會告訴你，卵泡應該在24小時內排卵，

這樣，你不僅可以看到排卵前的卵泡大小，還可以計算第10天后卵泡生長的實際速度。資深醫生也可以告訴你卵泡發育的質量。

然而，僅僅看到有利的卵泡并不意味著排卵，因為有些人，雖然卵泡可以生長，但不能排卵，如未破裂的卵泡黃素化綜合征，卵泡可以生長超過30毫米，甚至更大，但不能排卵。因此，在排卵后的時候也要做排卵監測。

[第四次B超]：排卵后第14天左右，卵泡消失或明顯縮小5mm以上，子宮直腸隱窩內液性暗區4～6毫米，甚至更多。如果B超監測與任何其它排卵監測方法發生沖突，則應以B超監測為準。

二是測量基礎體溫。

準確度：★★★★☆。

測量基本體溫可以準確掌握自己的排卵期。基本體溫測定是指睡眠6-8小時后未經任何活動(如說話、吃飯或起床等)醒來時測量的口腔體溫。).將測量的體溫記錄按日期連接成曲線，稱為基礎體溫曲線。

排卵的正常基本體溫曲線圖為雙相曲線，高溫區和低溫區明顯。高溫區與低溫區之間的溫差一般在0.3℃-0.5℃左右。那么排卵日在哪一天呢？是基礎體溫最高還是最低的一天？

一般來說，排卵日是基礎體溫最低的日子。在排卵前，我們的腎上腺會分泌少量的孕酮，因此每個人的基本體溫都處于低溫狀態，一般在36.2℃左右。當我們排卵時，由于卵泡破裂，我們體內的雌激素會急劇下降，導致體溫下降。排卵后，黃體開始分泌大量的孕酮和雌激素，這樣，我們的體溫也會急劇上升。排卵后24-48小時內基礎體溫升高。

第三：排卵后一周檢測孕酮值。

準確度：★★★★☆。

在正常女性月經周期中，排卵前卵泡期孕酮水平較低，低于2 ng/ml，排卵后，卵巢黃體產生大量孕酮，血液中孕酮濃度迅速上升；當黃體成熟時，即排卵后7天左右，血孕酮濃度達到峰值，可達到15-32.2ng/ml或更高，然后繼續下降，月經早期恢復到整個月經周期的最低水平。

因此，根據孕酮在月經周期中的變化，判斷是否有排卵，如果黃體中期，即月經周期28天中的第21天，如果孕酮>5ng/ml提示排卵，小于5ng/ml提示無排卵。

第四：排卵試紙監測排卵。

準確度：★★★☆☆。

女性在生活中還有一種非常方便的監測排卵的方法，那就是排卵試紙。如果檢測線比標準線強或一樣強，說明排卵即將發生。因為當卵子成熟時，下丘腦收到雌激素反饋信號，然后讓垂體前葉快速分泌黃體生成素，形成非常陡峭的黃體生成素釋放高峰，即黃體生成素高峰，血液高峰引起排卵，大多數卵泡在24小時內排卵，尿液高峰比血液高峰晚4-6小時，因此，尿液高峰后大多數人在20小時內排卵。

然而，目前排卵試紙的標準是一致的，每個人的情況都不同，所以只有一張試紙可能是連續的陽性，或者沒有陽性。所以可以同時用多個品牌的試紙一起測試。當然，由于是間接測量黃體生成素，準確性遠遠不夠。使用時需要同時用B超確認，找出用排卵試紙測試排卵的規律。

以上介紹了如何在月經期間不允許懷孕。在了解了懷孕的基本知識后，應做好相關的日常護理，為身體懷孕創造良好的條件。