如何使用各種“調精”方案？調精

如何判斷精子質量是何使否低。

1、用各精液不液化：
前列腺和精囊的種方分泌物參與精液的凝固和液化過程，精囊產生的調精凝固因子導致精液凝固。

2、何使逆行射精：
當性交達到高潮時，用各雖然有射精動作，種方但精液不會從尿道口向前射出，調精而是何使反向流入膀胱。

3、用各無精子癥：
第一類是種方睪丸生精功能障礙，精子不能產生，調精也稱為真正的何使無精子癥，第二類是用各睪丸生精功能正常，但輸精管阻塞，精子不能排出體外。

4、少精子：
國際衛生組織規定，男性精子每毫升不少于2000萬。

5、血精：
性交時射出紅色精液。

6、精子畸形率高:
正常人精液中也有異常精子，一般占30%以下。如果精子畸形率高于50%，則稱為精子畸形率高，可導致不孕。

影響精子質量的因素。

1、煙&酒。
2、餓。
3、熱。
4、頻。
5、藥&射線。
6、憂。

壞習慣一:吸煙喝酒會導致生殖腺功能下降；

壞習慣二:單調飲食，偏食，不喜歡動物性食物，鋅含量下降，精子數量下降30%~40%。；

壞習慣3：洗澡水過熱；

壞習慣4：過度自慰；

壞習慣5：經常使用鎮靜劑等；大量輻射；

壞習慣6：抑郁和長期不穩定；

提高精子質量吃什么？

 1、含鎂食品:大豆、土豆、海鮮等。
2、富含精氨酸的食物：海參、鰻魚、泥鰍等、富含鋅的產品：牡蠣、牛奶、貝類等；
菜譜推薦：
韭菜、鮮蝦各150g，雞蛋1斤，白酒50ml。
 如何提高精子質量？

1、。

改善營養狀況。，不挑食，不偏食，精細兼食，葷素搭配；2、。

加強體育鍛煉。，早上跑步，打羽毛球，晚飯后散步；3、。

不喜歡煙酒。；4、。

不經常在熱水中洗澡，不穿緊身衣。，不熬夜會阻礙精子的產生，降低精子的活性；5、。

小心使用抗生素。；6、。

適度的性生活。，性生活應該是適度的，因為“種子”頻繁的性交，只會使精子密度低，欲望快；或者想“精力充沛”一個月只有一次性生活，精子因為長期不能排出，留在精囊中，活力下降，成為“老、弱、殘疾”的弱精子癥。一般提倡每周做一次房事。，促進性激素分泌，提高精子產生和活力、。保持放松的心態，不緊張，不擔心，不生氣。

，只有良好的心態，精子才能保持良好的“競爭狀態”，容易讓女性懷孕；愿每對夫婦都能順利懷孕，有自己的孩子！圖片來自網絡。如有侵權行為，請聯系刪除。